Правила местре Бимба
1 Если ты спишь в чужом доме, спи с одним открытым глазом.
2 Не заворачивай за углы.
3 Не ходи ночью под деревьями с пышной листвой.
4 Никогда не присаживайся спиной к улице.
5 Не ходи по тёмным закоулкам.
6 Бережёного бог бережёт.
7 Если спать в роде, увечья не за горами.
8 Брось курить. Запрещено курить на тренировке.
9 Брось пить. Алкоголь вредно влияет обмен веществ в мышцах.
10 Не хвастайся своим умением вне Роды. Помни, что непредсказуемость - лучший друг в драке
11 Не разговаривай во время тренировки. Ты платишь за время, проведенное в академии, вместо разговоров смотри, и научишься большему.
12 Делай ginga - всегда.
13Тренируй базовую технику каждый день.
14 Не бойся приблизиться к партнеру. Чем ближе ты, тем большему научишься.
15 Расслабь тело.
16 Лучше подраться в роде, чем на улице.
Оригинал
1 Na casa dos outros, se for dormir, durma com um olho fechado e outro aberto.
2 Não dobre esquinas.
3 Não passe debaixa de árvores frondosas á noite.
4 Não sente de costas pra rua em lugar algum.
5 Não ande em ruas escuras.
6 Seguro morreu de velho.
7 Na roda, se cochilar o cachimbo cai.
8 Deixe de fumar. È proibido fumar durante os treinos.
9 Deixe de beber. O uso do álcool prejudica o metabolismo muscular.
10 Evite demonstrar aos seus amigos de fora da roda de capoeira os seus progressos. Lembre-se de que a surpresa é a melhor aliada na luta.
11 Evite conversar durante os treinos. Você está pagando pelo tempo que passa na academia e observando os outros lutadores aprenderá mais.
12 Gingue sempre
13 Pratique, diaramente, os exercícios fundamentais.
14 Não tenha medo se aproximar do oponente. Quanto mais próximo se mantiver, mais aprenderá.
15 Conserve sempre o corpo relaxado.
16 È melhor apanhar na roda do que na rua.
